Você não precisa mais estar em frente do seu pc para desliga-lo apenas programe ele !
Um programa chamado TimeBomb é muito util quando você tem algum compromisso e tem que esperar alguma atualização do seu pc ou um download terminar e não pode esperar.
Baixe o programa clicando aqui
depois de instalado ele abrirá com três opções assim:
Clique em Shutdown para desligar e configure a hora para desligar, clique em ACTIVATE para ativar e ele vai estar programado, para dsesativar clique em HIDE.